Benodigheden ; voor 4 personen
4 stuks aubergine
1 kilo lamsvlees gesneden
2 tomaat
4 groene pepers
2 rode spaanse pepers
2 uitjes
Paar takjes peterselie
Olijfolie
Zout/paprika poeder/zwarte peper.
Bereiden;
De aubergines hier en daar schillen, dan in rondjes
Snijden vervolgens in een bakje met koud water met
Een snufje zout even laten inweken.
In een wokpannetje een flinke scheutje
Zonnebloem of olijfolie even opwarmen dan vlees
Erin een klein half uurtje laten koken, gesneden uitjes,
Paprika's en kruiden erdoor heen alles meekoken als
laatste een eetlepel tomatenpuree erbij nog even koken
tot dat de puree helemaal meekookt.
3 eetlepels olie
1 schoongemaakte en in kleine stukjes gesneden rode peper
1 in ringen gesneden ui
500 gram rundergehakt
1 in kleine stukjes gesneden tomaat
1 eetlepel fijngehakte selderie
2 teentjes knoflook
1 eetlepel kerrie
bereiding:
Verhit de olie in een pan. Fruit hierin de ringen ui en de uitgeperste knoflook ca. 3 minuten. Roer de kerrie en de stukjes rode peper door het uienmengsel en fruit alles ca. 2 minuten. Voeg het gehakt toe. Voordurend omscheppen en 10 minuten zachtjes pruttelen tot alles gaar is. Geef hierbij rijst, brood of rotie en een groentegerecht
Ingedriënten
Geitenvlees
Uien
Paprika
Zoete aardappel
wortels
celderij
mais
vermecelli
vleesboullion
knoflook
Geitenvlees koken in water met boullion, als gaar is specerijen toevoegen. Even laten trekken. Daarna de overige ingedriënten toevoegen. Even door laten koken en lekker opeten.
ingedriënten
Zoute vis, bakkeljouw
Paprika
Uien
aardappel
Knoflook
madame janet (kleine pepertjes)
visboullion
olijfolie
Voorbereiden
Laat de bakkeljouw eerst even koken in het water. Als het goed gaar is even laten afkoelen zodat je het in kleine stukjes kan plukken.
Aardappel koken (niet in het water van de bakkeljouw)
Uien, paprika, peper en knoflook bakken in de olijfolie. Als het netjes is de aardappel en bakkeljouw toevoegen. Even laten meebakken en klaar om te eten. Het is lekker om hier maismeel en bakbanaan bij te eten.